実はダイエットはとてもシンプル。摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やす。又はその両方を実践するだけ。なのにどうして私たちは常に痩せることに奮闘し、リバウンドしてしまうのでしょう。それはおさぼり屋の脳を使いこなせていないから。アクティブ式は脳のクセに着目したことで、無理なく楽しく理想の体重や体型に導きます。
ベーシックコース2日間修了した方が対象。
リバウンドしないダイエットへ
・1.5時間フォーローアップ 3回(任意参加)
・ライン又はフェイスブックでの3ヵ月フォロー
アクティブダイエットコース50,000円(上記すべて込み)
*オプション<個別伴走型90分コーチング×6回>+72,000円、メンタルケアを含めよりきめ細かいサポートを必要とする方
講座内容
・アクティブ式呼吸法、筋トレ法、ウォーキング法、食事法など
・脳のセッティング
・体重、体脂肪、サイズ測定。
・サプリメントなどの販売はありません。
開催要項:ご要望に合わせて開講します(2名様以上)